Een goede nachtrust vermindert haaruitval

Gebrek aan slaap kan invloed hebben op haaruitval

Meerdere meningen over het effect van slaap op haaruitval

Vanuit het perspectief van de traditionele chinese geneeskunde: gebrek aan slaap beinvloedt de gezondheid van de vijf vuisten. "Over de zes boeddha's"; Zeg: "de nier … Te veel#Slim!" De golvingen van de nieren kunnen worden weerspiegeld door de kleur en de dichtheid van het haar. Daarom is er een tekort aan voedingsstoffen voor het haar wanneer de nierfunctie is beschadigd, wat resulteert in haaruitval.

Vanuit het perspectief van de westerse geneeskunde: chronische slaaptekort veroorzaakt endocriene verstoring, veroorzaakt overmatige talgproductie of veranderde eigenschappen van de talgklieren, waardoor seborrheic alopecia.

Op een ochtend word je wakker met een paar gevallen haren op je kussen. nee#Maak je geen zorgen#39; Niet noodzakelijk "haaruitval", misschien gewoon haaruitval. Het totale aantal haren van een persoon is meer dan 100.000 en het is normaal om 50 tot 100 haren per dag natuurlijk af te vallen.

Hoe weet ik of ik niet ben#Mijn haar valt of valt?

Blijf een tijdje actief en kijk of je nieuwe haren hebt. Als het nieuwe haar veel groeit en er meer en meer kleine haarbreuken zijn, is dit de normale "haaruitval". Alleen de lengte van de haaruitval is minder, of zelfs alleen de lengte van de haaruitval is niet lang, dat is de echte "haaruitval".

12 "vijf anti-haaruitval"; Tip, neem het goed ~

Slapen voor 11:00 uur

Zoek manieren om jezelf te helpen in slaap te vallen. Voetenbad voor het slapen gaan, licht aromatherapie, lezen van een saai boek, luisteren naar lichte muziek, wisselen voor een zacht kussen. Slaap voor 11. 00 uur om de tijd van "lever en nier kweken" te halen.

Beweging maakt stress los

Als je gestrest bent, scheur je graag over je hoofd en je haar. Ben jij het? Altijd "strak" zichzelf ontspannen. Doe meer buitensporten om stress te verminderen.

Verminder kleuren en permanenten

Als je je haar verbrandt, zal het krullen als hooi. Het wordt aanbevolen om haar niet meer dan drie keer per jaar te kleuren.

Goedkeuring van prijzen en quota; Voeding.

Met behulp van conditioners, haarfilm, essentiele olien, kan het vullen van de schubben en glad kroezen, het vormen van een laag van smerende beschermende film op de gepubliceerde oppervlak, het verminderen van de wrijving tussen de haren. Op deze manier kan het voorkomen van haaruitval bij het kammen effectief worden verminderd.

Bescherming van broos haar begint met een goede nachtrust#Slaap.